İçeriğe geç
Çık Kuru Patlıcan Dolması (Diyet)
Malzemeler (10)
  • 10 adet kurutulmuş dolmalık patlıcan
  • 200 gram yeşil mercimek
  • 100 gram bulgur
  • 2 adet soğan
  • 1 çay bardağı nar ekşisi
  • 4 diş sarımsak
  • 100 gram biber salçası
  • 1 yemek kaşığı nane
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı karabiber
1 / 9

Kuru patlıcanları sıcak suya atarak birkaç dakika kaynatın ve yumuşamalarını bekleyin.

2 / 9

Mercimekleri hafif diri kalacak şekilde haşlayıp suyunu süzün.

3 / 9

Mercimekler dâhil tüm malzemeyi derin bir kapta karıştırarak dolmanın içini hazırlayın.

4 / 9

Yumuşayan patlıcanların içine harcı doldurun.

5 / 9

Ağızlarını sıkıca kapatıp sığ bir tencereye dizin.

6 / 9

Dolmaların dağılmaması için üstlerine bir tabak kapatabilirsiniz.

7 / 9

Derince bir kapta iki kaşık salçayı sıcak suyla karıştırıp dolmaların üstüne ilave edin.

8 / 9

Kısık ateşte 30 dakika kadar pişirin.

9 / 9

Sıcak sıcak yoğurtla ya da soğutup limonla servis edin.